ejercicios para pausas activas Fundamentos Explicación
Espalda: Estando de pie, separa un poco las piernas, contrae el abdomen e inclina la espalda hacia al frente mientras estiras los brazos. Vuelve a la posición original y repite el movimiento 3 veces.3. Poner en la memorándum digital el espacio de la pausa activa: Un excelente medio para rememorar que se deben realizar las pausas activas, es separ